{"id":28,"date":"2026-07-12T15:59:54","date_gmt":"2026-07-12T12:59:54","guid":{"rendered":"https:\/\/navernyborshchu.com\/blog\/?p=28"},"modified":"2026-07-12T18:49:38","modified_gmt":"2026-07-12T15:49:38","slug":"holodniy-borshch-recept","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/navernyborshchu.com\/blog\/holodniy-borshch-recept\/","title":{"rendered":"\u0425\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0431\u043e\u0440\u0449 \u2014 3 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043b\u0456\u0442\u043e, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435"},"content":{"rendered":"<p>\u041a\u043e\u043b\u0438 \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440 \u043f\u043e\u0432\u0437\u0435 \u0437\u0430 30 \u00b0C, \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e \u0443\u044f\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0442\u0430\u0440\u0456\u043b\u043a\u0443 \u0433\u0430\u0440\u044f\u0447\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u0440\u0449\u0443. \u0410\u043b\u0435 \u0431\u043e\u0440\u0449 \u2014 \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043e\u0441\u0456\u043d\u043d\u044c\u043e-\u0437\u0438\u043c\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0430. <strong>\u0425\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0431\u043e\u0440\u0449<\/strong> \u2014 \u0446\u0435 \u0442\u0435, \u0449\u043e \u0440\u044f\u0442\u0443\u0454 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0441\u044c\u043a\u0443 \u043a\u0443\u0445\u043d\u044e \u0432 \u0441\u043f\u0435\u043a\u0443: \u043e\u0441\u0432\u0456\u0436\u0430\u044e\u0447\u0438\u0439, \u044f\u0441\u043a\u0440\u0430\u0432\u0438\u0439, \u0437 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u043d\u043a\u043e\u044e, \u0456 \u0433\u043e\u0442\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 20 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0431\u0435\u0437 \u0443\u0432\u0456\u043c\u043a\u043d\u0435\u043d\u043e\u0457 \u043f\u043b\u0438\u0442\u0438 (\u043e\u043a\u0440\u0456\u043c \u0431\u0443\u0440\u044f\u043a\u0456\u0432).<\/p>\n<p>\u0423 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0439 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0456 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0431\u043e\u0440\u0449 \u043d\u0430 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0456 \u2014 \u043b\u0456\u0442\u043d\u044f \u043a\u043b\u0430\u0441\u0438\u043a\u0430: \u0432\u043b\u0456\u0442\u043a\u0443 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0443 \u0446\u0456\u043b\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u0443\u043b\u044f\u043c\u0438. \u0422\u0443\u0442 \u0437\u0456\u0431\u0440\u0430\u043d\u0456 \u0442\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0456 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u0446\u0456\u0457, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u0435\u043d\u0456 \u043d\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u043f\u043e\u043a\u043e\u043b\u0456\u043d\u043d\u044f\u043c \u0440\u043e\u0434\u0438\u043d.<\/p>\n<h2>\u042f\u043a\u0438\u0439 \u0431\u0443\u0432\u0430\u0454 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0431\u043e\u0440\u0449?<\/h2>\n<p>\u0422\u0440\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0456 \u0431\u0430\u0437\u0438:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>\u041d\u0430 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0456<\/strong> \u2014 \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456\u0448\u0438\u0439 \u0432 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0439 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0456, \u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u0432\u0438\u0439, \u0437 \u043d\u0456\u0436\u043d\u043e\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u043d\u043a\u043e\u044e.<\/li>\n<li><strong>\u041d\u0430 \u0431\u0443\u0440\u044f\u043a\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0456<\/strong> \u2014 \u043d\u0430\u0439\u044f\u0441\u043a\u0440\u0430\u0432\u0456\u0448\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043b\u0456\u0440, \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0456 \u043c\u0430\u0439\u0436\u0435 \u0434\u0456\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439.<\/li>\n<li><strong>\u041d\u0430 \u043a\u0432\u0430\u0441\u0456<\/strong> \u2014 \u043d\u0430\u0439\u0446\u0456\u043a\u0430\u0432\u0456\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043c\u0430\u043a, \u0437 \u0445\u043b\u0456\u0431\u043d\u043e\u044e \u0433\u043b\u0438\u0431\u0438\u043d\u043e\u044e; \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u041f\u043e\u043b\u0456\u0441\u0441\u044f.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0423\u0441\u0456 \u0442\u0440\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442\u0438 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0441\u043f\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0431\u0456\u0440 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456\u0432: \u0431\u0443\u0440\u044f\u043a, \u043e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0438, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c, \u044f\u0439\u0446\u0435. \u0420\u0456\u0437\u043d\u0438\u0446\u044f \u2014 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0432 \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u0456.<\/p>\n<hr \/>\n<h2>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 1. \u0425\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0431\u043e\u0440\u0449 \u043d\u0430 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0456 (\u043a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439)<\/h2>\n<p>\u041d\u0430\u0439\u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0438\u0439 \u0433\u0456\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u043b\u0456\u0442\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0456. \u0413\u043e\u0442\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430 15 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0431\u0443\u0440\u044f\u043a \u0437\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0437\u0434\u0430\u043b\u0435\u0433\u0456\u0434\u044c.<\/p>\n<h3>\u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438 (\u043d\u0430 4 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u0457)<\/h3>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>\u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442<\/th>\n<th>\u041a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>\u0411\u0443\u0440\u044f\u043a (\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439)<\/td>\n<td>2 \u0448\u0442. (\u2248300 \u0433)<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0436\u0456<\/td>\n<td>2 \u0448\u0442. (\u2248200 \u0433)<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u042f\u0439\u0446\u044f \u043a\u0443\u0440\u044f\u0447\u0456 (\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0456)<\/td>\n<td>4 \u0448\u0442.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041a\u0435\u0444\u0456\u0440 (2.5\u20133.2%)<\/td>\n<td>800 \u043c\u043b<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0412\u043e\u0434\u0430 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0430 \u043a\u0438\u043f&#8217;\u044f\u0447\u0435\u043d\u0430<\/td>\n<td>200 \u043c\u043b<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0426\u0443\u043a\u043e\u0440<\/td>\n<td>1 \u0441\u0442. \u043b.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0421\u0456\u043b\u044c<\/td>\n<td>\u0437\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c (\u22480.5 \u0447. \u043b.)<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041a\u0440\u0456\u043f \u0441\u0432\u0456\u0436\u0438\u0439<\/td>\n<td>\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0443\u0447\u043e\u043a<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f<\/td>\n<td>4\u20135 \u0441\u0442\u0435\u0431\u0435\u043b<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0456\u043a<\/td>\n<td>1 \u0441\u0442. \u043b. (\u0437\u0430 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c)<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h3>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/h3>\n<ol>\n<li><strong>\u0411\u0443\u0440\u044f\u043a<\/strong> \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0456\u0442\u044c \u0456 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0456\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0446\u0456 (\u0430\u0431\u043e \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e\u044e \u0441\u043e\u043b\u043e\u043c\u043a\u043e\u044e \u2014 \u0442\u043e\u0434\u0456 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u0456\u0448\u0430).<\/li>\n<li><strong>\u041e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0438<\/strong> \u043d\u0430\u0442\u0440\u0456\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0446\u0456 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<li><strong>\u042f\u0439\u0446\u044f<\/strong> \u0440\u043e\u0437\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0432\u043f\u0456\u043b. \u0416\u043e\u0432\u0442\u043a\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0456\u0442\u0440\u0456\u0442\u044c \u0432\u0438\u0434\u0435\u043b\u043a\u043e\u044e, \u0431\u0456\u043b\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<li>\u0423 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0443 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0443 \u043f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0431\u0443\u0440\u044f\u043a, \u043e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0438, \u0431\u0456\u043b\u043a\u0438, \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u043d\u0443 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e \u0456 \u043a\u0440\u0456\u043f.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u043b\u0438\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u043e\u043c, \u0440\u043e\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u043c \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e. \u0414\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0456\u043b\u044c, \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440, \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0456\u043a. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435.<\/li>\n<li>\u0420\u043e\u0437\u043b\u0438\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e \u0442\u0430\u0440\u0456\u043b\u043a\u0430\u0445. \u0423 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0443 \u2014 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0443 \u044f\u0439\u0446\u044f (\u0437 \u0436\u043e\u0432\u0442\u043a\u043e\u043c), \u0433\u0456\u043b\u043e\u0447\u043a\u0443 \u043a\u0440\u043e\u043f\u0443.<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>\u0427\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong> 15 \u0445\u0432 (+ 40\u201360 \u0445\u0432 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f \u0431\u0443\u0440\u044f\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0437\u0434\u0430\u043b\u0435\u0433\u0456\u0434\u044c)<br \/>\n<strong>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c:<\/strong> \u2248 135 \u043a\u043a\u0430\u043b\/\u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u044f<\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0430 \u0432\u0456\u0434 \u041e\u043b\u0435\u043d\u0438:<\/strong> \u0411\u0443\u0440\u044f\u043a \u0432\u0430\u0440\u0456\u0442\u044c \u0437\u0430\u0437\u0434\u0430\u043b\u0435\u0433\u0456\u0434\u044c \u2014 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0456 \u043d\u0430\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0434\u043d\u0456. \u0423 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0443 \u0432\u0456\u043d \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f 3\u20134 \u0434\u043d\u0456, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u044f \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u0432\u0430\u0440\u044e 5\u20136 \u0448\u0442\u0443\u043a \u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0456 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e \u0434\u043b\u044f \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u0440\u0449\u0443, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0456\u0432 \u0456 \u0432\u0456\u043d\u0435\u0433\u0440\u0435\u0442\u0443.<\/p>\n<\/blockquote>\n<hr \/>\n<h2>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 2. \u0425\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0431\u043e\u0440\u0449 \u043d\u0430 \u0431\u0443\u0440\u044f\u043a\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0456<\/h2>\n<p>\u0426\u0435\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442 \u2014 \u043d\u0430\u0439\u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0456 \u043d\u0430\u0439\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456\u0448\u0438\u0439. \u0417\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443 \u2014 \u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0443\u0440\u044f\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043c \u043f\u043e \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0454 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0456\u0432. \u041f\u0456\u0434\u0456\u0439\u0434\u0435 \u0442\u0438\u043c, \u0445\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438.<\/p>\n<h3>\u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438 (\u043d\u0430 4 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u0457)<\/h3>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>\u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442<\/th>\n<th>\u041a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>\u0411\u0443\u0440\u044f\u043a \u0441\u0438\u0440\u0438\u0439<\/td>\n<td>3 \u0448\u0442. (\u2248450 \u0433)<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0436\u0456<\/td>\n<td>2 \u0448\u0442.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u042f\u0439\u0446\u044f \u043a\u0443\u0440\u044f\u0447\u0456 (\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0456)<\/td>\n<td>4 \u0448\u0442.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0412\u043e\u0434\u0430<\/td>\n<td>1.5 \u043b<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0456\u043a<\/td>\n<td>2 \u0441\u0442. \u043b.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0426\u0443\u043a\u043e\u0440<\/td>\n<td>1 \u0441\u0442. \u043b.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0421\u0456\u043b\u044c<\/td>\n<td>\u0437\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041a\u0440\u0456\u043f \u0441\u0432\u0456\u0436\u0438\u0439<\/td>\n<td>\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0443\u0447\u043e\u043a<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f<\/td>\n<td>4\u20135 \u0441\u0442\u0435\u0431\u0435\u043b<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h3>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/h3>\n<ol>\n<li><strong>\u0411\u0443\u0440\u044f\u043a<\/strong> \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0456\u0442\u044c \u0456 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0456\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0446\u0456. \u0417\u0430\u043b\u0438\u0439\u0442\u0435 1.5 \u043b \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0457 \u0432\u043e\u0434\u0438, \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u0442\u044c \u0434\u043e \u043a\u0438\u043f\u0456\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0442\u044c 20 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0433\u043d\u0456.<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0456\u043a \u0456 \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440 \u2014 \u0446\u0435 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435 \u044f\u0441\u043a\u0440\u0430\u0432\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043b\u0456\u0440 \u0456 \u0434\u0430\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u0443 \u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u043d\u043a\u0443. \u0412\u0430\u0440\u0456\u0442\u044c \u0449\u0435 5 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d.<\/li>\n<li>\u0417\u043d\u0456\u043c\u0456\u0442\u044c \u0437 \u0432\u043e\u0433\u043d\u044e \u0456 <strong>\u043f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0456\u0442\u044c<\/strong> (\u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u043e 1.5\u20132 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0443).<\/li>\n<li>\u041e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e \u0456 \u043a\u0440\u0456\u043f \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435.<\/li>\n<li>\u0412 \u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0438, \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e, \u043a\u0440\u0456\u043f. \u041f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0456\u0442\u044c.<\/li>\n<li>\u0420\u043e\u0437\u043b\u0438\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e \u0442\u0430\u0440\u0456\u043b\u043a\u0430\u0445. \u0423 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0443 \u2014 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0443 \u044f\u0439\u0446\u044f, \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438 (\u0437\u0430 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c).<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>\u0427\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong> 30 \u0445\u0432 + \u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f<br \/>\n<strong>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c:<\/strong> \u2248 75 \u043a\u043a\u0430\u043b\/\u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u044f (\u0431\u0435\u0437 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438)<\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0430 \u0432\u0456\u0434 \u041e\u043b\u0435\u043d\u0438:<\/strong> \u042f\u043a\u0449\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435 \u044f\u0441\u043a\u0440\u0430\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0443\u0431\u0456\u043d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043b\u0456\u0440 \u2014 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0456\u043a \u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0437\u0430\u043a\u0438\u043f\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u00ab\u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0443\u0454\u00bb \u043a\u043e\u043b\u0456\u0440 \u0431\u0443\u0440\u044f\u043a\u0430. \u0411\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0457 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0431\u043b\u0456\u0434\u043e-\u0440\u043e\u0436\u0435\u0432\u0438\u043c.<\/p>\n<\/blockquote>\n<hr \/>\n<h2>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 3. \u0425\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0431\u043e\u0440\u0449 \u043d\u0430 \u043a\u0432\u0430\u0441\u0456 (\u043f\u043e\u043b\u0456\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442)<\/h2>\n<p>\u0426\u0435\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u044f \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0437\u043b\u0430 \u0437 \u0416\u0438\u0442\u043e\u043c\u0438\u0440\u0449\u0438\u043d\u0438, \u0434\u0435 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0431\u043e\u0440\u0449 \u043d\u0430 \u043a\u0432\u0430\u0441\u0456 \u2014 \u043b\u0456\u0442\u043d\u044f \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0456\u044f. \u0425\u043b\u0456\u0431\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0432\u0430\u0441 \u0434\u0430\u0454 \u0433\u043b\u0438\u0431\u0438\u043d\u0443, \u044f\u043a\u0443 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0454 \u043d\u0456 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440, \u043d\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440. \u0426\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0446\u0456\u043a\u0430\u0432\u0456\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043c\u0430\u043a, \u0430\u043b\u0435 \u0456 \u043d\u0430\u0439\u043c\u0435\u043d\u0448 \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0438\u0439 \u0437\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0430\u043c\u0438 \u041f\u043e\u043b\u0456\u0441\u0441\u044f.<\/p>\n<h3>\u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438 (\u043d\u0430 4 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u0457)<\/h3>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>\u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442<\/th>\n<th>\u041a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>\u0411\u0443\u0440\u044f\u043a (\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439)<\/td>\n<td>2 \u0448\u0442.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0436\u0456<\/td>\n<td>2 \u0448\u0442.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u042f\u0439\u0446\u044f \u043a\u0443\u0440\u044f\u0447\u0456 (\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0456)<\/td>\n<td>4 \u0448\u0442.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041a\u0432\u0430\u0441 \u0445\u043b\u0456\u0431\u043d\u0438\u0439 (\u043d\u0435 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0438\u0439!)<\/td>\n<td>1 \u043b<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041a\u0435\u0444\u0456\u0440 \u0430\u0431\u043e \u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u043a\u0430<\/td>\n<td>300 \u043c\u043b<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0426\u0443\u043a\u043e\u0440<\/td>\n<td>0.5 \u0441\u0442. \u043b.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0421\u0456\u043b\u044c<\/td>\n<td>\u0437\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041a\u0440\u0456\u043f \u0441\u0432\u0456\u0436\u0438\u0439<\/td>\n<td>\u043f\u0443\u0447\u043e\u043a<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f<\/td>\n<td>4\u20135 \u0441\u0442\u0435\u0431\u0435\u043b<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0425\u0440\u0456\u043d (\u0437\u0430 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c)<\/td>\n<td>1 \u0447. \u043b.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h3>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/h3>\n<ol>\n<li>\u0411\u0443\u0440\u044f\u043a \u0456 \u043e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0456\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0446\u0456 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u0441\u043e\u043b\u043e\u043c\u043a\u043e\u044e.<\/li>\n<li>\u042f\u0439\u0446\u044f \u0440\u043e\u0437\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0432\u043f\u0456\u043b. \u0411\u0456\u043b\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435.<\/li>\n<li>\u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0432\u0430\u0441 \u0456\u0437 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u043e\u043c (\u0430\u0431\u043e \u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u043a\u043e\u044e) \u0443 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u0457 3:1. \u0414\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0456\u043b\u044c, \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440.<\/li>\n<li>\u0423 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0443 \u043f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0431\u0443\u0440\u044f\u043a, \u043e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0438, \u0431\u0456\u043b\u043a\u0438, \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e, \u043a\u0440\u0456\u043f. \u0417\u0430\u043b\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448\u0448\u044e \u043a\u0432\u0430\u0441\u0443 \u0456 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443.<\/li>\n<li>\u0420\u043e\u0437\u043b\u0438\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e \u0442\u0430\u0440\u0456\u043b\u043a\u0430\u0445. \u0423 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0443 \u2014 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0443 \u044f\u0439\u0446\u044f, \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u0456 \u2014 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0443.<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>\u0427\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong> 15 \u0445\u0432 (+ \u0437\u0430\u0437\u0434\u0430\u043b\u0435\u0433\u0456\u0434\u044c \u0437\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0456 \u0431\u0443\u0440\u044f\u043a)<br \/>\n<strong>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c:<\/strong> \u2248 120 \u043a\u043a\u0430\u043b\/\u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u044f<\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e:<\/strong> \u0412\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0445\u043b\u0456\u0431\u043d\u0438\u0439 (\u0436\u0438\u0432\u0438\u0439) \u043a\u0432\u0430\u0441, \u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043b\u044f\u0448\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439. \u0421\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0438\u0439 \u043a\u0432\u0430\u0441 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u0440\u0449 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442. \u042f\u043a\u0449\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0445\u043b\u0456\u0431\u043d\u0438\u0439 \u2014 \u0440\u043e\u0437\u0432\u043e\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043a\u0432\u0430\u0441\u043a\u0443 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e (\u0446\u0435 \u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430 \u0442\u0435\u043c\u0430, \u0430\u043b\u0435 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0442\u0430 \u0442\u043e\u0433\u043e).<\/p>\n<\/blockquote>\n<hr \/>\n<h2>\u0429\u043e \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u0440\u0449\u0443?<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>\u0412\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0437 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u0435\u044e<\/strong> \u2014 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043b\u0456\u0442\u043d\u0456\u0439 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0456<\/li>\n<li><strong>\u041f\u0430\u043c\u043f\u0443\u0448\u043a\u0438 \u0437 \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c<\/strong> \u2014 \u0442\u0430\u043a, \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0456 \u0434\u043e \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u0440\u0449\u0443<\/li>\n<li><strong>\u0427\u043e\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0445\u043b\u0456\u0431<\/strong> \u2014 \u043e\u0431\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e<\/li>\n<li><strong>\u0421\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0430<\/strong> \u2014 \u0437\u0430 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0434\u043e \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u043d\u043e\u0457 \u0432\u0435\u0440\u0441\u0456\u0457<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u042f\u043a \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0442\u0438 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0431\u043e\u0440\u0449?<\/h2>\n<ul>\n<li>\u0423 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0443 \u2014 \u0434\u043e <strong>2 \u0434\u043d\u0456\u0432<\/strong> (\u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u043d\u0430 \u0456 \u043a\u0432\u0430\u0441\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0441\u0456\u0457), \u0434\u043e <strong>3 \u0434\u043d\u0456\u0432<\/strong> (\u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u043d\u0430).<\/li>\n<li>\u041d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0443\u0439\u0442\u0435 \u2014 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0440\u043e\u0437\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0431\u0443\u0440\u044f\u043a\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0454 \u043c&#8217;\u044f\u043a\u043e\u044e \u0456 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0432\u0430\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e\u044e.<\/li>\n<li>\u0417\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u0456\u0439 \u0430\u0431\u043e \u043a\u0435\u0440\u0430\u043c\u0456\u0447\u043d\u0456\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u0456 \u2014 \u0431\u0443\u0440\u044f\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0430\u0440\u0432\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0422\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u043d\u043d\u0456<\/h2>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th><\/th>\n<th>\u041d\u0430 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0456<\/th>\n<th>\u041d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0456<\/th>\n<th>\u041d\u0430 \u043a\u0432\u0430\u0441\u0456<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>\u0427\u0430\u0441<\/td>\n<td>15 \u0445\u0432<\/td>\n<td>30 \u0445\u0432 + \u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f<\/td>\n<td>15 \u0445\u0432<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0457<\/td>\n<td>135 \u043a\u043a\u0430\u043b<\/td>\n<td>75 \u043a\u043a\u0430\u043b<\/td>\n<td>120 \u043a\u043a\u0430\u043b<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0421\u043c\u0430\u043a<\/td>\n<td>\u041d\u0456\u0436\u043d\u0438\u0439, \u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u0432\u0438\u0439<\/td>\n<td>\u041b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439, \u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0439<\/td>\n<td>\u0413\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0438\u0439, \u0445\u043b\u0456\u0431\u043d\u0438\u0439<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0411\u0435\u0437 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0438\u0445<\/td>\n<td>\u274c<\/td>\n<td>\u2705<\/td>\n<td>\u2705 (\u0431\u0435\u0437 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443)<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0420\u0435\u0433\u0456\u043e\u043d<\/td>\n<td>\u0426\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0430<\/td>\n<td>\u0417\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0443\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439<\/td>\n<td>\u041f\u043e\u043b\u0456\u0441\u0441\u044f<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<hr \/>\n<p><script type=\"application\/ld+json\">\n{\n \"@context\": \"https:\/\/schema.org\/\",\n \"@type\": \"Recipe\",\n \"name\": \"\u0425\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0431\u043e\u0440\u0449 \u043d\u0430 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0456\",\n \"description\": \"\u041e\u0441\u0432\u0456\u0436\u0430\u044e\u0447\u0438\u0439 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0431\u043e\u0440\u0449 \u043d\u0430 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0456 \u0437 \u0431\u0443\u0440\u044f\u043a\u043e\u043c, \u043e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e. \u041a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043b\u0456\u0442\u043d\u0456\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442.\",\n \"author\": {\n  \"@type\": \"Organization\",\n  \"name\": \"\u041d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u0438 \u0411\u043e\u0440\u0449\u0443\",\n  \"url\": \"https:\/\/navernyborshchu.com\/\"\n },\n \"datePublished\": \"2026-06-07\",\n \"prepTime\": \"PT15M\",\n \"cookTime\": \"PT0M\",\n \"totalTime\": \"PT15M\",\n \"recipeYield\": \"4 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u0457\",\n \"recipeCategory\": \"\u0421\u0443\u043f\u0438\",\n \"recipeCuisine\": \"\u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0441\u044c\u043a\u0430\",\n \"keywords\": \"\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0431\u043e\u0440\u0449, \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0431\u043e\u0440\u0449 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442, \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0431\u043e\u0440\u0449 \u043d\u0430 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0456, \u0431\u043e\u0440\u0449 \u043d\u0430 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0456, \u0443\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0431\u043e\u0440\u0449\",\n \"nutrition\": {\n  \"@type\": \"NutritionInformation\",\n  \"calories\": \"135 kcal\",\n  \"servingSize\": \"1 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u044f\"\n },\n \"recipeIngredient\": [\n  \"2 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0431\u0443\u0440\u044f\u043a\u0438 (\u2248300 \u0433)\",\n  \"2 \u0441\u0432\u0456\u0436\u0438\u0445 \u043e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0438 (\u2248200 \u0433)\",\n  \"4 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0443\u0440\u044f\u0447\u0438\u0445 \u044f\u0439\u0446\u044f\",\n  \"800 \u043c\u043b \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443 (2.5\u20133.2%)\",\n  \"200 \u043c\u043b \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0438\u043f'\u044f\u0447\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0432\u043e\u0434\u0438\",\n  \"1 \u0441\u0442. \u043b. \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443\",\n  \"0.5 \u0447. \u043b. \u0441\u043e\u043b\u0456\",\n  \"\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0443\u0447\u043e\u043a \u0441\u0432\u0456\u0436\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u043e\u043f\u0443\",\n  \"4\u20135 \u0441\u0442\u0435\u0431\u0435\u043b \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456\",\n  \"1 \u0441\u0442. \u043b. \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0443 (\u0437\u0430 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c)\"\n ],\n \"recipeInstructions\": [\n  {\n   \"@type\": \"HowToStep\",\n   \"position\": 1,\n   \"text\": \"\u041e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0456\u0442\u044c \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0443\u0440\u044f\u043a \u0456 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0456\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0446\u0456 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e\u044e \u0441\u043e\u043b\u043e\u043c\u043a\u043e\u044e.\"\n  },\n  {\n   \"@type\": \"HowToStep\",\n   \"position\": 2,\n   \"text\": \"\u041e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0456\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0446\u0456 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438.\"\n  },\n  {\n   \"@type\": \"HowToStep\",\n   \"position\": 3,\n   \"text\": \"\u042f\u0439\u0446\u044f \u0440\u043e\u0437\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0432\u043f\u0456\u043b. \u0416\u043e\u0432\u0442\u043a\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0456\u0442\u0440\u0456\u0442\u044c \u0432\u0438\u0434\u0435\u043b\u043a\u043e\u044e, \u0431\u0456\u043b\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438.\"\n  },\n  {\n   \"@type\": \"HowToStep\",\n   \"position\": 4,\n   \"text\": \"\u0423 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0443 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0443 \u043f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0431\u0443\u0440\u044f\u043a, \u043e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0438, \u0431\u0456\u043b\u043a\u0438, \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u043d\u0443 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e \u0456 \u043a\u0440\u0456\u043f.\"\n  },\n  {\n   \"@type\": \"HowToStep\",\n   \"position\": 5,\n   \"text\": \"\u0417\u0430\u043b\u0438\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u043e\u043c, \u0440\u043e\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u043c \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e. \u0414\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0456\u043b\u044c, \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440, \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0456\u043a. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435.\"\n  },\n  {\n   \"@type\": \"HowToStep\",\n   \"position\": 6,\n   \"text\": \"\u0420\u043e\u0437\u043b\u0438\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e \u0442\u0430\u0440\u0456\u043b\u043a\u0430\u0445. \u0423 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0443 \u2014 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0443 \u044f\u0439\u0446\u044f \u0437 \u0436\u043e\u0432\u0442\u043a\u043e\u043c \u0456 \u0433\u0456\u043b\u043e\u0447\u043a\u0443 \u043a\u0440\u043e\u043f\u0443.\"\n  }\n ]\n}\n<\/script><\/p>\n<hr \/>\n<p><strong>\u0421\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441 \u0434\u0440\u0430\u0444\u0442\u0443:<\/strong> \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0434\u043e \u0440\u043e\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434\u0443 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c. \u0411\u0435\u0437 \u0430\u0432\u0442\u043e-\u043f\u0443\u0431\u043b\u0456\u043a\u0430\u0446\u0456\u0457.<\/p>\n<h2>\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/navernyborshchu.com\/blog\/klasychnyy-ukrayinskiy-borshch-retsept\/\">\u041a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0431\u043e\u0440\u0449 \u2014 \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0437 \u043f\u0430\u043c\u043f\u0443\u0448\u043a\u0430\u043c\u0438<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/navernyborshchu.com\/blog\/yak-zvaryty-borshch-dlya-novachkiv\/\">\u042f\u043a \u0437\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0431\u043e\u0440\u0449 \u2014 \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0433\u0456\u0434 \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0432\u0430\u0447\u043a\u0456\u0432<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0422\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u0440\u0449\u0443: \u043d\u0430 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0456, \u0431\u0443\u0440\u044f\u043a\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0456 \u0442\u0430 \u043a\u0432\u0430\u0441\u0456 \u2014 20 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0431\u0435\u0437 \u043f\u043b\u0438\u0442\u0438.<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":38,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-28","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/navernyborshchu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/navernyborshchu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/navernyborshchu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/navernyborshchu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/navernyborshchu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":42,"href":"https:\/\/navernyborshchu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28\/revisions\/42"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/navernyborshchu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/38"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/navernyborshchu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/navernyborshchu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/navernyborshchu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}